덕질 #팬덤 #정신건강 #스트레스해소 #취미생활 #팬활동 #감정관리 #덕질의힘 #자기효능감 #팬커뮤니티 (1) 썸네일형 리스트형 덕질과 정신 건강 : 팬활동이 스트레스 완화에 주는 숨은 효과 💙 덕질과 정신 건강: 팬활동이 스트레스 완화에 주는 숨은 효과덕질은 단순한 취미 활동일까? 많은 사람들이 “좋아하는 캐릭터·아이돌·게임”을 즐기는 걸 가벼운 활동 정도로 여기지만, 실제로 덕질은 정신 건강에 긍정적 영향을 주는 과학적 근거가 있는 활동이다. 오늘은 팬활동이 스트레스 완화에 어떤 기여를 하는지, 우리가 평소 놓치고 있는 심리적 효과를 깊이 있게 정리해볼까 한다 ^^ 🧩 1. 감정적 안정: 좋아하는 존재가 주는 심리적 ‘안식처’좋아하는 캐릭터나 아티스트를 떠올리면 이유 없이 마음이 편해지는 경험이 있다. 이것은 단순한 기분 문제가 아니라 뇌에서 도파민·세로토닌이 분비되며 안정감을 주기 때문이다. 덕질은 일상의 문제에서 잠시 벗어나 긍정적인 감정을 빠르게 회복하도록 돕는 일종의 ‘정서적.. 이전 1 다음
